【雑記】今年の健康診断の結果wwwww

二年連続改善ﾜﾛﾀ

これだけアルコール漬けなのに肝機能むしろ良くなってる！

糖質制限神だわ。

平成26年10月から「昼おにぎりのみ＋平日夜30分走る」を開始。
平成27年1月の健康診断でやや改善が見られる。
その後、2月頃？「基本米抜き＋平日夜30分走る」に切り替え。
8月頃から飲酒頻度が極端に増えて「基本米抜き＋稀に走る」にシフト。
酒は現在平均週1〜2、多いときで週6、最低でも週1という生活。
平成27年12月に健康診断を受け、さらに改善。


やっぱり米ってクソだわwww

というのは言い過ぎですが、ろくに体使わない仕事してる大人は米食ったらいかんですよ。
肉体労働の人は大丈夫だろうけどね。
米なんかわざわざ食わなくても糖質は自然にある程度入っちゃうんですよ！
あ、ちなみにアルコールは一杯目はビールですが、次からはハイボールか焼酎っす。何気に気遣ってはいるっていうね。
日本酒は卒業した。
糖質制限だと我慢をしなくていいのがいいですね〜

あ、ちなみにたまには米食うこともあります(笑)
走るのもできないとき・やりたくないときはやらないという激甘ルールでやってるんで、続けられてるんでしょうね〜
無理しても続かないです。続けるのが大事。


おわし